С началом учебного года многие дети жалуются на головную боль во второй половине дня — после уроков или ближе к вечеру. Это одна из самых частых жалоб сентября и октября. Причины могут быть разными: от банального переутомления и нарушения режима до проблем со зрением или неврологических состояний. Разберёмся, на что обратить внимание родителям.

Почему после школы болит голова

Учебный день — это серьёзная нагрузка. Ребёнок долго сидит в одной позе, напрягает зрение, концентрирует внимание, испытывает эмоциональное напряжение. К этому добавляются недосып, недостаток свежего воздуха, неправильное питание и обезвоживание. Всё это может вызывать головную боль напряжения — самую распространённую форму у детей школьного возраста. Она обычно двусторонняя, сжимающая, не усиливается при физической нагрузке и проходит после отдыха.

Когда причина — зрение

Если ребёнок щурится, близко подносит книги, жалуется на боль в глазах или головную боль после чтения и работы за компьютером, стоит проверить зрение у офтальмолога. Некорригированная близорукость, дальнозоркость или астигматизм заставляют глазные мышцы работать с перенапряжением, что приводит к головным болям. Также может потребоваться оценка бинокулярного зрения и подбор очков.

Когда стоит думать о неврологии

Головная боль может быть симптомом более серьёзных состояний — мигрени, повышения внутричерепного давления, сосудистых нарушений. Насторожить должны следующие признаки:

• Боль сильная, пульсирующая, чаще с одной стороны

• Сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением

• Возникает ночью или сразу после пробуждения

• Усиливается при физической нагрузке, кашле, наклоне

• Сопровождается изменением зрения, слабостью, онемением

• Ребёнок «замирает», не может описать боль

Такие симптомы — повод для консультации невролога.

Что делать родителям

Прежде всего проверьте режим: достаточно ли ребёнок спит, бывает ли на свежем воздухе, не пропускает ли приёмы пищи, пьёт ли воду в течение дня. Ограничьте время за экраном, делайте перерывы при выполнении домашних заданий. Если головные боли повторяются чаще двух раз в неделю, мешают учёбе и отдыху, запишитесь к педиатру. Врач оценит ситуацию, при необходимости направит к офтальмологу или неврологу и назначит обследование.